MANFAAT YANG DIKANDUNG BUAH PIR BAGI TUBUH

Banyak sekali manfaat yang di kandung oleh buah Pir atau bahasa latinya (Pyrus communis), yang di antaranya adalah sebagai berikut :


 

1. Buah Pir (Pyrus communis) kaya akan serat, satu buah pir ukuran sedang mengandung enam gram serat

yang membuat perut kenyang. penelitian menyatakan perempuan yang menyantap 3 buah Pir (Pyrus communis) per hari berarti mengonsumsi lebih sedikit kalori dan dapat menurunkan berat badan lebih banyak.




2. Kulit buah pir (Pyrus communis) adalah bagian terbanyak dari buah pir yang menyimpan serat, jadi pikir-pikir lagi ketika akan mengupas buah pir.


3. Buah Pir (Pyrus communis) banyak mengandung vitamin A,C,K,B2,B3 dan B6. Untuk Ibu hamil dan Ibu menyusui juga berguna karena Buah Pir juga mengandung asam folat.


4. Mineral dari buah Pir (Pyrus communis) juga banyak, yaitu : Kalsium, Magnesium, Kalium, Tembaga, dan Mangan.


5. Vitamin C dan Temaga adalah Antioksidan. Jadi dengam mengkonsumsi buah Pir (Pyrus communis) sistem Imun tubuh terdongkrak dan bisa mencegah penyakit kangker.


6. Buah Pir (Pyrus communis) juga mengandung Boron yang di butuhkan tubuh untuk menyimpan kalsium. Jadi buah Pir (Pyrus communis) juga berhubungan dengan pencegahan Osteoporosis.




By: Rich van EdogawaKudo